Details
Achtsamkeitsmeditation
Yoga und Achtsamkeit
Achtsamkeitsmeditation ist eine Möglichkeit, eigene Bedürfnisse bewusst wahrnehmen zu können. In ruhigen Momenten wird dabei der Fokus auf persönliche Wahrnehmungen gelegt. So kann Stress reduziert werden und Raum für Gelassenheit entstehen. In diesem Kurs möchten wir euch einen Raum öffnen, um der Hektik des Alltags zu entfliehen und Kraft zu tanken. Das Ziel ist es, diese Kraft in den Tag mit zu nehmen und Übungen auch außerhalb des Kurses anwenden zu können.
Kursleitende: Frau Josephine Lippmann und Tom Dangeleit , die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Dresdner Hochschulsportzentrum statt.
Marlies Krause
Marlies Krause ist Fachreferentin und Ansprechpartnerin für die Fächer Romanistik und Klassische Philologie.
Location
Bibliothek August-Bebel-Straße,
SLUB TextLab T3