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Details

Mindfulness Based Student Training (MBST)

TextLab Workshop Zielgruppe Studierende Zielgruppe Promovierende Kurse / Workshops
Tue, 12/11/19 14:00 - 15:30, Zweigbibliothek Erziehungswissenschaften, Annica Kramer

Ziele des Kurses:

- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung
- Verständnis für und Wahrnehmung von Stressentstehung und resultierender eigener Verhaltensmuster
- Entdecken neuer Blickwinkel und Alternativen im Handeln
- mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit durch bewusstere Lebensführung
- Verbesserung des eigenen Kommunikationsverhaltens - Reduzierung sozialer Konflikte
Achtung: Zusätzlich zu den wöchentlichen Kursstunden findet einmalig ein Achtsamkeitsnachmittag (4,5 h) statt. Der Termin dafür steht noch nicht fest.

Location Zweigbibliothek Erziehungswissenschaften, SLUB TextLab T2